Hatha Yoga

Rama del yoga centrada en la práctica de asanas (posturas de yoga), ejercicios de respiración, técnicas de relajación y meditación.

Práctica adaptada al practicante según su punto de partida, condiciones físicas y emocionales.

Yoga terapéutico

Basado en el conocimiento de la anatomía y fisiología del cuerpo humano, el yoga terapéutico adapta la práctica en función de las patologías del practicante, buscando la armonía de nuestro cuerpo físico y emocional.

En el yoga terapéutico cada práctica es personalizada y está diseñada específicamente para reequilibrar los desajustes físicos o emocionales.

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