Asanas para estirar y fortalecer el cuello

Te proponemos cuatro asanas para que, una vez más, utilices el yoga como herramienta complementaria a tus sesiones de surf. Esta vez trataremos el dolor de cuello, que puede originarse por la remada o por estar períodos largos tumbado sobre la tabla mirando hacia delante. ¿Cómo lo vamos a hacer? Proporcionándole flexibilidad y fuerza. 1.

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